Skała IzabelaMgr
|
Pracuję z osobami doświadczającymi stanów lękowych, depresji , przemocy fizycznej, molestowania seksualnego , osobami uzależnionymi oraz współuzależnionymi oraz borykającymi się z niską samooceną. Udzielam wsparcia osobom po przeżyciach traumatycznych, wypadkach, doznającym krzywdy, zaniedbania, utraty sensu życia, będących świadkami czyjejś śmierci lub towarzyszącym bliskim w chorobie.
Pracę swoją poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Informacje o metodzie TRE®:
Twórcą metody TRE® jest dr David Berceli , polega ona na uruchomieniu w ciele neurogenicznych wibracji za pomocą sekwencji ćwiczeń .
Wibracje umożliwiają uwolnienie się od stresu i traumy. Drżenia neurogeniczne pomagają rozładować napięcie zgromadzone w ciele. Każdy człowiek ma swój indywidualny wzorzec reagowania to też doświadcza drżeń inaczej. Wibracji doświadczamy pod postacią drżenia ciała w wyniku stresującej sytuacji, rozmowy, publicznego przemówienia, czy też w trakcie bądź po zabiegu lekarskim, w momencie doświadczania emocji: płaczu , śmiechu itp, Wibracje to naturalny mechanizm który pomaga człowiekowi regulować poziom napięcia w ciele .Drżenia kojarzymy zwykle ze słabością ,czymś nieporządanym i w drodze ewolucji pozbawiliśmy się tej naturalnej zdolności do rozładowania napięć.
Do podstawowych przeciwwskazań należą:
Zaburzenia: Ciśnienia krwi, Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: Złamania kości, Nadwyrężenia i skręcenia stawów, Stany pooperacyjne, Hypo / Hiperglikemia, Padaczka, Ciąża
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: Psychozy, Głęboka depresja, Schizofrenia
Do podstawowych przeciwwskazań należą:
Metoda jet szczególnie przydatna dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie ryzyka i stresu, jak i dla osób odczuwających nierozładowane napięcie, odczuwających złość, frustrację, niepokój i irytację. Ćwiczenia TRE są pomocne przy jednocześnie prowadzonej terapii w przypadku klientów z historią urazów psychicznych, związanych z wykorzystywaniem seksualnym i przemocą, w zaburzeniach lękowych, atakach paniki i z depresją. W zależności od ciężaru doświadczenia i indywidualnych historii stanowią wsparcie w leczeniu traumy. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
Zgłaszane korzyści:
- zmniejszenie objawów niepokoju i obaw
- obniżenie poziomu stresu
- redukcja objawów PTSD
- polepszenie jakości snu, ułatwia zasypianie
- ustanie bóli mięśniowych i bóli pleców
- ulga w chorobach przewlekłych
- poprawia się elastyczność emocjonalna
- zwiększenie odporności i energii
- obniżenie skutków traumy zastępczej
- zwiększenie elastyczności ciała
- ułatwia przeżywanie ciężkiej choroby
- poprawa pracy narządów wewnętrznych (np. ułatwia wypróżnianie)
"Uwalniamy coś nie po to, aby zapomnieć lub wybaczyć, lecz po to by uwolnić energię przeszłości , odzyskać życie w teraźniejszości- konieczne by móc wkroczyć w nową przyszłość: (Holloway 2002).v
Przydatne linki:
https://www.kobieta.pl/artykul/metoda-tre-co-to-jest-i-dlaczego-warto-ja-znac?fbclid=IwAR1HWxMHEmofwup32EvXnMP4Nwfx3NC_l2pz7LFejkY9HQdakz0l8fAiwVs
O psychoterapii Gestalt:
Twórcą terapii Gestalt jest Fritz Perls. Terapia Gestalt mieści się w nurcie psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej.
Psychoterapia Gestalt oparta jest na dążeniu do tzw. życia „tu i teraz” i do utworzenia satysfakcjonujących związków ze sobą, innymi i ze światem, osiągnięcie większej niezależności rozumianej jako wolność i odpowiedzialność w codziennym życiu.
"Ja robię swoje, a ty swoje.
Nie jestem na tym świecie po to, by spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, by spełniać moje.
Ty to ty, a ja to ja.
I jeśli przypadkiem natrafimy na siebie to wspaniale, jeśli nie, to nic nie można na to poradzić."
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych poprzez bilateralną stymulację. EMDR jest metodą leczenia PTSD i traumy, pomocną w sytuacjach klinicznych takich jak zaburzenia lękowe,obsesyjno-kompulsywne, depresja, psychoza i uzależnienia .
https://zwierciadlo.pl/psychologia/czym-jest-emdr-i-jak-pomoze-uwolnic-sie-od-traumy